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Kurse & Termine

Es gibt pro Jahr mehrere themenspezifische Gruppenangebote und ich freue mich sehr, wenn ich Sie in der einen oder anderen Gruppe begrüßen darf. 

Sollten Sie Eutonie kennen lernen wollen, aber für eine Gruppe keine Zeit haben, oder ganz individuell an Ihrer Fragestellung arbeiten wollen, dann empfehle ich Ihnen eine eutonische Einzelbehandlung. 

Anker 1
Ältere Frau tanzen

Eutonie in der Früh
Ein monatliches Jour Fixe mit dem Körper

Eu-tonie ist eine sehr sanfte Form der strukturierenden Körperarbeit, die die Tonusregulation – d.h. den Spannungsausgleich – im Körper zum Ziel hat und die zu einem tiefen Wohlgefühl im eigenen Körper führen kann.

Einmal im Monat treffen wir uns, um unseren Körper und damit auch unserer Seele Gutes zu tun. Wir werden mit verschiedenen Materialien unsere Körpergrenzen aber auch tiefere Strukturen unseres Bewegungsapparates erfahren, in Bewegungsstudien und Bewegungsimprovisationen neue Wege des Seins erkunden und in kreativen Reflexionsangeboten dem Erlebten Tiefe verleihen.

Dieser Workshop kann als Selbsterfahrung in Konzentrativer Bewegungstherapie angerechnet werden. 

 

Zeit:      1 Std. einmal im Monat; 7:30 Uhr bis 8:30 Uhr

2023:    12.Oktober        

             23.November

2024:    Termine folgen


Ort:        Lindengasse 11, 1070 Wien, Österreich

Preis:     € 25,- pro Termin, max. 6 Teilnehmer*innen

 

Mitzubringen: Warme Socken, Decken, ev. Kissen für den Kopf und/oder die Kniekehlen.

Achtsamkeitsyoga und Körpermeditationen

„Man muss dem Körper Gutes tun, 

damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Winston Churchill

 

Yoga und Meditation sind alternative Wege, um sich selbst mehr zu spüren, bei sich anzukommen und ein inneres und ruhiges Zentrum zu finden, aus dem heraus wir jene kreative Kraft schöpfen können, die wir zur Gestaltung unseres Alltags brauchen.

Um an dieser Workshopreihe teilzunehmen, brauchen Sie keine Erfahrungen mit Yoga oder Meditation und Sie müssen auch nicht besonders beweglich, kräftig oder gar sportlich sein, denn der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Erfahrung:  Im feinen Erspüren ihres Körpers in seinen Grenzen und Möglichkeiten, mit seinen Innenräumen, in Bewegung und Stille.

Körpermeditationen sind eine Antwort für all jene, die schon versucht haben zu meditieren, diesen Versuch aber aus verschiedenen Gründen wieder aufgegeben haben.

Ergänzt werden diese Übungen durch Reflexionsgespräche und Zeichnungen/Gestaltungen, die eine tiefere/unbewusste Ebene des Verstehens fördern können.

 

Zeit:       2 Std. insgesamt 6 Termine => Genaue Termine folgen noch


Ort:        Lindengasse 11, 1070 Wien, Österreich

Preis:     € 300,-  (€ 50,- pro Termin), max. 6 Teilnehmer*innen

 

Mitzubringen: Warme Socken, Decken, ev. Kissen für den Kopf und/oder die Kniekehlen.

Yoga Matte
Schulterbehandlung

In einer Einzelsitzung kann ich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse nach Regeneration und Entspannung eingehen.

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